今日は土曜日、部活もないので一日中ゴロゴロしている日です。

さて、タイトル通り最近ハマっていること、それは・・・『ビリーズ　ブート　キャンプ』です。
よく、テレビで流れていて、マッチョな外人が中心となっている奴です。

それとの出会いは、うちの父が借りてきた事によるものでした。
最初見た時、「なんだ？こんなの簡単じゃん」と思って試しにやってみた結果・・・見事に僕の思いを裏切ってくれました。
チョーハードです。少し動いただけで、汗がたれてきます・・・
今、僕はDISC３（４枚中３枚目）まで、やったのですが、一番きつかったのはDISC１だったかな？と思います。
（やり始めだったから、きつく感じたのかも・・・）
これはやるのは大変なのですが、面白いです。
次の日になると、「よし、やるぞ！」という思いがガンガンでてきます。（注　個人差があります）
いい汗をかける手ごろな運動としてやってみてはいかかでしょうか？
ちなみに、これはダイエット製品？なのか・・・、普通に面白いのに。
あと、うちにはビリーバンドがないので、１００均のゴムを使用したところ、かなりきつかった・・・
ゴムが伸びなさすぎる・・・ビリーバンドもこのぐらいなのか？
２回目からはゴムなしで、挑戦！意外にこれでもキツイです。

明日は、遂に４枚目最後のDISCです。
それではまた～　さようなら